Psychoterapia

Psychoterapia jest metodą leczenia nie tylko zaburzeń psychicznych, ale również innych dysfunkcji i trudności mających podłoże osobowościowe czy wynikających z życiowych kryzysów . Jej założeniem jest poprawa jakości życia Pacjenta poprzez naukę radzenia sobie z trudnościami, nieakceptowanymi zachowaniami, zmianę sposobu myślenia, spostrzegania i rozumienia siebie i innych, jak również naukę i rozwój umiejętności społecznych oraz wiele innych. Psychoterapeuta podejmując procedurę diagnostyczną, definiuje problem, a następnie dostosowuje najlepsze metody pracy uwzględniając perspektywę i potrzeby Pacjenta.

Psychoterapia nie polega na udzielaniu rad Pacjentowi co robić, jak postępować i jak żyć – polega na dostosowaniu najlepszych dla Pacjenta strategii działania w odpowiedzi na głębokość i zakres zgłaszanych trudności. Psychoterapeuta niejako podąża za Pacjentem słuchając jego potrzeb i wraz z jego pomocą interweniuje w możliwie najlepszy sposób. Pacjent zatem odgrywa bardzo dużą, aktywną rolę w całym procesie terapeutycznym i powinien być zaangażowany, uważny i otwarty.

Psychoterapia w ujęciu poznawczo-behawioralnym zakłada związek przyczynowo-skutkowy pomiędzy stylem myślenia, sposobem postrzegania siebie, świata i  innych ludzi a funkcjonowaniem w poszczególnych sferach życia. Zatem to dysfunkcyjne, dezadaptacyjne myśli bądź zachowania są niejako powodem wywołującym dyskomfort, cierpienie i destabilizację psychiczną. Zmiana możliwa jest do zrealizowania poprzez połączenie technik poznawczych ukierunkowanych na przeformułowanie dotychczasowych dezadaptacyjnych i dysfunkcyjnych schematów myślenia oraz technik behawioralnych umożliwiających na przykład prowadzenie eksperymentów behawioralnych dla potwierdzenia słuszności nowych, adaptacyjnych, konstruktywnych i pożądanych myśli. Celem tychże działań jest uzyskanie poprawy w funkcjonowaniu Pacjenta, co przekłada się na poprawę jego jakości życia i odzyskanie równowagi psychicznej.

Psychoterapia poznawczo- behawioralna jest procesem opartym na współpracy, zorientowanym na rozwiązanie, osadzonym w teraźniejszości, ograniczonym w czasie, opartym o metody o klinicznie potwierdzonej skuteczności.